2010-10-02 träningstips
Dom 5 bästa träningstipsen:
1) Motivera dig själv genom att sätta upp mål te x kan det vara att köpa en klänning till nyår i 2 storlekar mindre och ha som mål att komma i den!
2) Bestäm dig, och gör det helhjärtat! att träna och gå ner i vikt är inget du klarar om du inte bestämmer dig och verkligen vill!
3) "offra" ingenting, vill du äta godis på söndagkvällen framför Ensam mamma söker så kan du göra det, men träna lite extra den dagen isf.
4) berätta för dina närmaste, då är det lättare o få stöd och bli peppad och om man är på stan o tar en fika och känner att man bara vill ha en kopp kaffe och ingenting till så förstår ju dina vänner varför (ofta blir dina vänner också peppade att inte äta onyttigt om nån annan struntar i det) :)
5) gör nått kul, plåga inte dig själv genom att promenera en timme om dagen om du inte tycker det är roligt, testa olika motionsformer och se vad du tycker är kul och vad du blir glad av!!
Lyckas man inte från början så måste man fortsätta kämpa, och känn aldrig att du misslyckas utan älska dig själv oavsett vad! 
